欢迎来到我的美食频道！今天我要和大家分享一道美味又营养的家常菜——石斛炖排骨，这道汤不仅味道鲜美，而且具有多种功效，对我们的身体有很好的滋补作用，让我们一起来了解一下吧！
石斛是一种珍贵的中药材，具有滋阴清热、润肺养胃、强筋健骨等功效，而排骨则是一种高蛋白、低脂肪的食材，富含钙质和胶原蛋白，将这两者搭配在一起，不仅可以增强汤品的营养价值，还可以起到滋补身体、提高免疫力的作用。
制作这道石斛炖排骨并不难，将排骨洗净切块，用开水焯水去腥；然后将石斛洗净备用，在锅中加入适量清水，放入排骨和石斛，大火煮沸后转小火炖煮 1-2 小时，直到排骨熟烂，加入适量盐和胡椒粉调味即可。
石斛炖排骨不仅味道鲜美，而且具有多种功效，它可以滋阴润肺、养胃生津、清热解毒，对于咳嗽、咽干口渴、消化不良等症状有一定的缓解作用，它还可以促进骨骼生长发育，预防骨质疏松症。
石斛炖排骨是一道非常适合秋冬季节食用的汤品，它不仅美味可口，而且具有多种功效，对我们的身体有很好的滋补作用，大家不妨试着在家做一做，让家人和朋友都能品尝到这道美味又营养的汤品。
如果你对这道石斛炖排骨感兴趣，欢迎关注我的自媒体账号，我会不定期分享更多美食制作方法和健康生活小知识，感谢大家的支持！
标签： #石斛炖排骨加什么功效
